Моя Діяльність
У моїй практиці я прагну створити простір для глибокого зцілення та особистісного розвитку. Працюю з різними проблемами та життєвими ситуаціями, допомагаючи клієнтам знайти баланс, впевненість і внутрішній спокій.
Використовую сучасні методи психотерапії, засновані на наукових дослідженнях, і поєдную їх із емпатією та індивідуальним підходом до кожного клієнта. У моїй практиці ви знайдете підтримку, незалежно від того, з якими викликами стикаєтеся.
Разом ми працюємо над тим, щоб ви відчули себе почутими, зрозумілими та готовими рухатися вперед до повноцінного та щасливого життя.
01
Розвиток особистості
Пошук сенсу у житті
Робота над самооцінкою
У сучасному світі ми часто стикаємось із викликами, які змушують нас переосмислювати свої цінності, цілі та самосприйняття. Пошук сенсу у житті та робота над самооцінкою — це важливі аспекти особистісного зростання, які допомагають досягнути внутрішнього балансу, задоволення від життя та покращення стосунків з оточуючими.
Якщо ви відчуваєте, що:
-
вам складно знайти сенс у щоденних справах;
-
ваша самооцінка постійно коливається;
-
ви прагнете зрозуміти свої справжні бажання і цілі;
-
вам необхідно відновити впевненість у собі та своїх можливостях,
індивідуальна терапія стане потужним інструментом для вирішення цих питань. У безпечному та підтримуючому середовищі ви зможете глибше зрозуміти себе, знайти відповіді на важливі життєві запитання та створити фундамент для подальшого зростання.
Тип терапії:
02
На межі розлучення
Як зберегти відносини, а коли краще відпустити
Стосунки — це складний процес, і бувають моменти, коли здається, що вони наближаються до завершення. Важливо зрозуміти, як зберегти відносини, а коли краще відпустити. Терапія допоможе розібратися, чи можливо відновити зв'язок між партнерами або ж обом буде легше знайти нові шляхи окремо.
Якщо ви:
-
стоїте перед вибором: працювати над відносинами чи завершувати їх;
-
відчуваєте, що в стосунках більше немає підтримки та взаєморозуміння;
-
шукаєте рішення для поліпшення комунікації з партнером;
-
хочете зрозуміти, як діяти в умовах кризи та емоційного виснаження,
сімейна терапія та індивідуальна терапія допоможуть вам отримати ясність. Разом з терапевтом ви дослідите, як покращити відносини або знайдете сили для здорового завершення стосунків, якщо це необхідно.
Тип терапії:
03
Управління стресом, тривогою Розвиток емоційної стійкості
Стрес і тривога є невід'ємною частиною нашого життя, але коли вони стають надмірними, це може призвести до емоційного виснаження та погіршення якості життя. Розвиток емоційної стійкості — це ключ до збереження внутрішнього спокою, навіть у найскладніші моменти.
Якщо ви:
-
часто відчуваєте постійний стрес та тривогу;
-
стикаєтесь з емоційним виснаженням і браком ресурсів для подолання складних ситуацій;
-
хочете навчитися ефективно управляти своїми емоціями та зберігати стійкість у кризові моменти;
-
прагнете відновити відчуття контролю над своїм життям та знизити рівень тривожності,
групова терапія та індивідуальна терапія допоможуть вам отримати необхідні навички для управління стресом і тривогою, а також розвинути емоційну стійкість. У груповій терапії ви зможете отримати підтримку від інших учасників, які мають схожі переживання, а індивідуальна терапія дозволить глибше опрацювати ваші особисті переживання.
Тип терапії:
04
Взаємодія у системі "батьки-діти"
Взаємини між батьками та дітьми часто є джерелом як радості, так і викликів. Непорозуміння, конфлікти та емоційна напруга можуть ускладнювати ці відносини. Робота над покращенням взаємодії у системі "батьки-діти" допоможе вам зрозуміти потреби один одного, встановити емоційний зв'язок та знайти гармонію у спілкуванні.
Якщо ви:
-
стикаєтеся з труднощами у вихованні або комунікації з дитиною;
-
відчуваєте, що відносини з дітьми потребують уваги та підтримки;
-
шукаєте способи ефективно вирішувати конфлікти в родині,
сімейна терапія допоможе налагодити зв’язок між батьками та дітьми, а індивідуальна терапія дозволить глибше зрозуміти свою роль у цих стосунках та знайти шляхи покращення взаємодії.
Тип терапії:
05
Пошук сенсу у роботі
Управління робочим стресом
Робота займає важливе місце в житті кожної людини, і коли вона стає джерелом стресу або втрачає сенс, це може негативно впливати на загальне самопочуття. Важливо зрозуміти, як знайти баланс між професійним і особистим життям, відновити інтерес до роботи та навчитися управляти робочим стресом.
Якщо ви:
-
відчуваєте втрату мотивації або сенсу в роботі;
-
часто стикаєтесь зі стресом, який пов'язаний з професійною діяльністю;
-
шукаєте способи збалансувати робоче навантаження та особисте життя,
групова терапія надає можливість обговорити ці виклики з іншими учасниками, що мають схожі переживання, а індивідуальна терапія дозволить глибше дослідити власні проблеми та знайти особисті рішення для зниження стресу та відновлення сенсу в роботі.
Тип терапії:
06
Подолання травм
Робота з психосоматичними розладами
Травматичні переживання можуть залишати глибокий слід на емоційному та фізичному стані людини. Психосоматичні розлади — це реакція тіла на психологічні проблеми, які можуть проявлятися у вигляді різних фізичних симптомів. Важливо зрозуміти зв’язок між емоціями та тілом, щоб ефективно працювати над зціленням і покращенням загального самопочуття.
Якщо ви:
-
переживаєте наслідки травматичних подій;
-
стикаєтеся з психосоматичними симптомами, які важко пояснити фізіологічними причинами;
-
шукаєте шлях до емоційного зцілення та гармонії між тілом і розумом,
індивідуальна терапія стане важливим кроком до подолання травм та зменшення проявів психосоматичних розладів. У безпечному та підтримуючому середовищі ви зможете дослідити свої переживання та відновити внутрішню рівновагу.
Тип терапії:
