З чим я працюю

Пошук сенсу в житті та робота над самооцінкою — це те, що допомагає знайти внутрішній баланс і будувати стосунки з інших позицій.

• вам складно знайти сенс у щоденних справах;
• самооцінка постійно коливається;
• ви прагнете зрозуміти свої справжні бажання й цілі;
• хочете відновити впевненість у собі.

Бувають моменти, коли здається, що стосунки добігають кінця. Терапія допомагає розібратися, чи можливо відновити зв’язок — і що робити, якщо ні.

• стоїте перед вибором: працювати над стосунками чи завершувати їх;
• відчуваєте, що підтримки та взаєморозуміння більше немає;
• шукаєте способи покращити комунікацію з партнером;
• хочете зрозуміти, як діяти в кризі.

Стрес і тривога є в житті кожного, але коли вони стають надмірними, це виснажує. Емоційна стійкість — це те, що можна розвинути.

• часто відчуваєте постійний стрес і тривогу;
• стикаєтесь із емоційним виснаженням;
• хочете навчитися управляти своїми емоціями;
• прагнете відновити відчуття контролю над життям.

Взаємини між батьками та дітьми бувають джерелом і радості, і напруги. Робота над цією системою допомагає почути потреби одне одного.

• стикаєтеся з труднощами у вихованні або спілкуванні з дитиною;
• відчуваєте, що стосунки з дітьми потребують уваги;
• шукаєте способи вирішувати конфлікти в родині.

Коли робота стає джерелом стресу або втрачає сенс, це впливає на все інше. Важливо знайти баланс і повернути інтерес до того, що робиш.

• відчуваєте втрату мотивації або сенсу в роботі;
• часто стикаєтесь із професійним стресом;
• шукаєте баланс між роботою та особистим життям.

Травматичний досвід залишає слід і в емоціях, і в тілі. Психосоматичні прояви — це спосіб тіла говорити про те, для чого ще не знайшлося слів.

• переживаєте наслідки травматичних подій;
• маєте симптоми, які важко пояснити фізіологічними причинами;
• шукаєте шлях до гармонії між тілом і психікою.